我每天原地跑步半个多小时
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-11-13 14:20
- 提问者网友：树红树绿
- 2021-11-12 18:27
我每天原地跑步半个多小时
最佳答案
- 五星知识达人网友：零点过十分
- 2021-11-12 19:20
喜欢原地跑那就要看赵奕然的视频了，一般的原地跑减肥效果小，赵奕然就自创了一套原地跑步减肥法，而且是他本人实践出来的这个你可以查一下就知道，我有这一套是发到你邮箱还是百度云
全部回答
- 1楼网友：十年萤火照君眠
- 2021-11-13 00:16
能的
- 2楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-11-12 22:51
原地跑步在房间里估计没用追答在外面或者天台才行追问有什么差别吗追答有氧运动2个条件 心率达标准 体外氧气充足流畅在房间里跑很快就转无氧运动，无氧运动也就是练肌肉的
- 3楼网友：骨子里都是戏
- 2021-11-12 21:15
不支持，觉得有这时间可以去操场跑步
- 4楼网友：枭雄戏美人
- 2021-11-12 20:28
原地跑或者跳绳持续时间30分钟以上刚刚开始燃烧脂肪，所以我建议心切的人跑40分钟以上。追问那我改每天1小时好了追答也可以。
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