一到冬天我的手脚就会变得冰冷像死了一样怎么办

答案:5 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-23 14:04

提问者网友：精神病院里
2021-04-22 21:41

吃什么药好点

最佳答案

五星知识达人网友：三千妖杀
2021-04-22 23:16

这主要是气血虚、气血不足引起的血液的新陈代谢减缓，低气温使血管收缩，血液回流能力减弱，使得手脚，尤其是指尖、脚尖等部尾的血液循环不畅，末稍神经循环不好造成的。说明你体虚肾亏，气血亏，要注意补充营养多吃促进血液循环的食物芝麻、菠菜、花生、豆腐、新鲜鱼类、大蒜、青葱、辣椒、咖哩。牛羊肉中的蛋白质、脂肪、维他命B1、B2、氨基酸、铁质也可以改善手脚冰冷的情况。手脚冰冷的主要原因是因为自律神经的功能调节不顺畅，血管变细引起。加上脚趾、膝盖、肩膀、手指等都是运动较多的关节部位，脂肪少，热度容易散失，血管也较少，更容易感到发冷。由于体虚，更容易引起手足冰冷。你要多运动锻炼增强体质！多做有氧运动慢跑、快步走、登山，跳绳、跳迪斯科、打太极拳等，都会让全身各个部位活动起来，促进血液循环!一定要注意科学合理的保暖，睡觉前喝些红酒，软化血管，促进新陈代谢!常去泡温泉,桑拿,热水澡促进血液循环。

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1楼网友：西岸风
2021-04-23 03:20

说明你血气少，建议煲点鸡汤喝就好了

2楼网友：归鹤鸣
2021-04-23 02:39

可以尝试用些保健品的可以加我细料的我会详细的解释

3楼网友：末日狂欢
2021-04-23 01:18

多穿点衣服

4楼网友：轻熟杀无赦
2021-04-23 00:39

喝當歸..紅棗水..讓身體血氣運行一點, 就沒那麼冰冷

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