有没有朋友锻炼PC肌 ，我想问一下我收缩的时候有时候感觉肛部也在收缩，有时候感觉不到有东西收缩，有
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-05 13:39
- 提问者网友：斑駁影
- 2021-02-05 07:30
有没有朋友锻炼PC肌 ，我想问一下我收缩的时候有时候感觉肛部也在收缩，有时候感觉不到有东西收缩，有时候收缩很难受，我摸到一个我用力它会硬起来点的肌肉，是不是就是它
最佳答案
- 五星知识达人网友：迷人又混蛋
- 2021-02-05 08:59
每个人的锻炼感觉并不是完全一样的，多自己体会，增强对肌肉的控制能力，建议你可以看看凯格尔训练法。
全部回答
- 1楼网友：末日狂欢
- 2021-02-05 11:32
什么是pc肌？
- 2楼网友：话散在刀尖上
- 2021-02-05 10:37
尿得很爽的时候突然收缩停下~~那就是pc肌啦,收肛是可以锻炼的..
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