如何憋屎？

答案:4 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-13 09:06

提问者网友：你给我的爱
2021-04-12 23:35

如何憋屎？

最佳答案

五星知识达人网友：詩光轨車
2021-04-13 00:13

拉屎阿..就是将进食的食物中未消化的杂质和人体无法吸收的废物排出..
要控制排遗量.
就要从进食开始控制.
吃精粮.高热量食物.不吃粗粮.及通便食物.
建议你早餐鸡蛋牛奶.
午餐.面包.糕点等.糖等..
晚餐同上..
工作期间适量喝些淡糖水.
不要喝果汁.吃水果.蔬菜等等..

全部回答

1楼网友：胯下狙击手
2021-04-13 02:53

男：找跟绳子；
女：找跟棒子。
回答完毕！

2楼网友：患得患失的劫
2021-04-13 01:47

少吃点。

3楼网友：封刀令
2021-04-13 00:25

要想减少排便先了解大便的构成，一般来说它65％水分，35％固体，主要由
食物中不消化的纤维素、结缔组织、上消化道的分泌物，如粘液、胆色素、粘蛋白、消化液、消化道粘膜脱落的残片，上皮细胞和细菌组成的，这里面排除废物的主体是那些不能消化的废物，水分只是为了确保它能顺利通过你得肠道排出。所以减少排便的关键在减少35%的固体，重点是减少纤维素的摄入，所以你少吃蔬菜水果，米面，多吃肉，蛋，牛奶是最直接的办法。
但是强烈不建议你这么做，因为纤维素能促进排便，而且蔬菜水果的重要性大家都知道。
建议你合理饮食通过养成良好的排便规律，比如夜晚空闲时候，不行也可以2天一次。

我要举报

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息