身体缺水..的水是指什么水?平时饮用那些水吗?身体缺水有什么方法可以保水?

答案:6 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-14 20:52

提问者网友：回忆在搜索
2021-05-14 10:57

最佳答案

五星知识达人网友：毛毛
2021-05-14 11:59

身体缺水，通常是自由水，即游离状态的水，可通过饮水来解决。要知道人体所需水的来源分为3大部分：饮水，食物中所含的水和代谢中产生的水。身体缺水的人在饮食方面要注意，多吃一些含丰富的膳食纤维及维生素的易于消化的食物，当然新鲜的蔬菜和水果也要多吃，除此之外，应做到白天多喝水，晚上少喝水，就是一般的饮用水就可以了，其实，水的作用还是很大的，多喝水，还可以排出人体内代谢产生的部分毒素。

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1楼网友：廢物販賣機
2021-05-14 17:11

饮用水

就是这些！！

希望可以帮到你！！祝你健康幸福！！

2楼网友：走死在岁月里
2021-05-14 16:02

嘴干口渴，小便少黄，大便硬结，眼干无泪，腹泻多量大，酸中毒。高烧，出汗多，太阳暴晒，都会表明身体少水。脱水！

每天多喝水，就不会了。如果你是爱运动的人，有时不要忘记吃点波罗，就可以了

3楼网友：执傲
2021-05-14 15:40

主要是身理盐水

4楼网友：低音帝王
2021-05-14 14:18

恩喝的那种水会形成体内必不可缺的一部分补水就是多喝水早上起来和一杯晚上睡觉前喝一杯下午下午再多喝点

5楼网友：低音帝王
2021-05-14 13:25

多喝水

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