12岁骨龄，现在150cm，还能长多高？（女）

如果说可以拖延骨龄，有没有什么要注意的？

多运动，别挑食，是可以长高的
儿童身长可预测成年身高
　　　1、女性身高=出生时身长(厘米)÷0.3109。用此公式要注意：只适用于正常足月新生儿；测量身长数据时如能精确到0.1厘米，身高的预测将更准确。
　　2、女性身高=3岁时身高×0.545+父母平均身高×0.544+25.63(厘米)，人体标准身高预测公式(遗传法则)
　　　　女性身高=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2(厘米)

吃的好，吃的多就长的高，多运动运动，我就是因为正长高是没好好吃饭，长的不高

现在人们吃的都比较好，就是在营养搭配上没有整对，再有就是运动的方式不对，所以才没有达到自己想要的结果，一朋友告诉我要多吃含有钙、锌、蛋白质、维生素a的食物，当然他也让我多看下（袁乐长高回忆日记）一文中的知识，给我说的就是在文中看到的，别说还是挺有用的。那就简述些，豆腐，虾皮，牛奶都是很多好的，也可以做一些如爬楼梯、跳绳、跳高、跳远等运动。

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