压力过大怎么调节？
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-01 08:33
- 提问者网友：心牵心
- 2021-04-30 11:52
压力过大怎么调节？
最佳答案
- 五星知识达人网友：动情书生
- 2021-04-30 13:18
01【自己在制定目标与计划是一定要适合自己
02【明白压力的由来
03【学会放松，出去游玩，散散心，做做运动
04【听音乐，轻松的音乐有助于缓解压力
05【吐漏心声，把自己内心的想法痛楚诉说出来
06【学会微笑，微笑面对任何事情
07【在适当的场合大声呐喊
08【痛苦，把伤心的泪里出来
09【不要过度的与他人作比较，攀比
10【合理的自我评价，学会总结
全部回答
- 1楼网友：思契十里
- 2021-04-30 15:57
放松自己吧，人生就是这样，何必呢？
- 2楼网友：雪起风沙痕
- 2021-04-30 14:50
出去疯狂的玩一天吧
- 3楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-30 13:50
把它看成正常，想想有比自己压力还大的就轻松了，心情非常关键。要是自己调节不了，那就放弃有压力的事，世上什么都是正常的，坚持与放弃也是正常的。
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