灵芝的功效与副作用有那些？

灵芝的功效与副作用怎么样？ 严重不？

灵芝没有副作用，如果说服用禁忌的话，那就是低血压人群不宜服用，因为灵芝有降血压的作用，低血压人群服用可能会有不良反应。
其他的没有任何副作用，灵芝是中药材中的上品，可以随意服用的

得看从哪里买的，买的是什么产品。 如果是国食健字号的产品，安全性都是有保证的。 如果是三无产品，那就难说了。 另外，挑选的时候，建议选择灵芝三萜含量高一些的。 这样效果会更好一些。 再另外， 初次服用灵芝孢子粉，可以适当减量， 初次服用如果有腹泻，是正常现象。 我也是这样过来的。 希望对你有帮助

1 灵芝含有多种氨基酸，蛋白质，生物碱、香豆精、甾类、三萜类、挥发油、甘露醇、树脂及糖类、维生素b2、维生素c、内酯和酶类。硬脂酸、延胡索酸、苯甲酸等为其所含酸内的主要成分。可养心安神，寂肺益气，滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食少纳呆。 2 灵芝含有极丰富的稀有元素“锗”，能使人体血液吸收氧的能力增加1.5倍，因此可以促进新陈代谢并有延缓老化的作用，还有增强皮肤本身修护功能的功效，可用于各种慢性病所致的面色黄萎及由于气血不足而致的面部光泽等症。

3 灵芝中的多糖具有双向调节机体免疫力，抗肿瘤和护肝的作用；

4 灵芝所含有机锗可诱导人体产生并激活nk细胞和巨噬细胞活性，参与免疫调节；

5 灵芝中的生物碱可以抗炎镇痛；

6 灵芝可以理气化淤、安气益神；

7 灵芝孢子粉能止血、排毒、抗氧。

灵芝做法

1. 灵芝单味煎服或与人参、黄芪、当归、熟地、酸枣仁、柏子仁、五味子、白术、茯苓等配伍，可养心安神，补肺益气，滋肝健脾。 2. 将灵芝与有关中药研成细末，入布袋，置于容器中，加入白酒，浸泡30天后，可去渣饮用，用以治疗肺结核、慢性支气管炎、神经衰弱、高血脂、高血压及顽固性胃炎等症。

具体加入哪些中药，可请当地中医指明

是药三分毒，任何的药物都有好的一面，和坏的一面，灵芝副作用很小，他的缺点就是就是口味很苦。灵芝在本草纲目里记载性“平”没有任何毒副作用，属于上等药品，适合任何人在一年四季食用。

服用灵芝以抗衰老，不仅对老年人有益，对务年龄阶段的人士都适用，因为生长发育的过程，也就是走向衰老的过程 灵芝对中枢呈抑制性作用。

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