我性子急。尤其是开车的时候。我该怎么缓解？

开车时总会因为前车墨迹 或是 堵车、长时间等人 让我变的很暴躁。 心情很不好。

我开车就会很猛，我自己知道这样不好 不安全 但到那个时候就是控制不住！ 怎么解决。大家有什么好办法吗>

路上堵车这现象难免的

不过推荐听些音乐什么的

如果和朋友一起

开车在保证安全的前提下

聊天可以缓解这种脾气

当然

等对一大部分男人来说都会烦躁

这不是心理问题

而是普遍的大众现象

那还不容易？

你告诫自己，很多时候，赶快，结果往往适得其反！

比如交警逮住你，麻烦来了；撞伤人，麻烦大了；交警不逮，不撞人，万一开到水沟里，自己拖不起，起码也要耽搁半天时间。

看看，不是赶快变慢吗？

下次再有这样的情况，你可以“逼”自己唱完一首或是几首歌曲，告诉自己所有的暴躁的情绪只能在唱完歌之后在发作，唱不完就不能发作。这个办法开始可能很枯燥，但是在唱歌的过程中就会转移自己的注意力，是心情放轻松……

还有一个办法就是你可以在车上准备一些零食，遇到这种情况的时候就享受一些，你的负性情绪就不会想这么大了。

也可以在等待的时候给自己的亲朋好后，或是自己一直想联系但是还没来的及联系的朋友发发短信，打个电话也可以，这样没准你还会变得很开心呢……这个办法很实用的

打自己两巴掌，开玩笑的，但可以在心里说算是警告自己，再不平静下来就抽你两巴掌啊，呵呵，然后自己笑笑如果感觉自己好笑的话！