健身后一个小时夜宵吃的饼干会胖吗
答案:2 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-03-17 16:14
- 提问者网友：暗中人
- 2021-03-16 18:46
健身后一个小时夜宵吃的饼干会胖吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：迟山
- 2021-03-16 20:12
这类问题我有咨询过我的健身教练，她的说法是，健身后人体大量流失水分和蛋白质等等，是需要及时补充的。但是她推荐我在运动后，如果觉得肚子饿，可以进食蔬菜沙拉、果汁、鸡蛋、香蕉等，但是不要喝甜饮料或者吃高热量食品，会抵消你健身消耗的热量追问哦，就是有一点饿。想吃东西。吃了两个饼干和一个枣糕会不会胖呢
全部回答
- 1楼网友：未来江山和你
- 2021-03-16 21:27
不会
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