工作上心情不好你会怎么做？

和好朋友倾述 或者 听歌看电影

不然就逛街吃美食 或找男朋友安慰

听点忧伤的歌曲！就会好了

你说的这种不好的心情，只要是有工作经历的人都体会过。

我工作时心情不好的时候，我会尽快离开那个让我心情不好的环境，一个人呆着。我们公司那时候两栋楼之间有个小天桥，我会一个人出去待一会儿。冷静下来就会发现事情也许没那么糟糕。

还有，心情不好的时候尽量不做什么决定，也很少说话，因为那时的决定是带了我的负面情绪，说出的话也不一定是我的本意。

在下班回家的时候，进门前做深呼吸，稳定情绪，不把工作中的不良情绪带回家

当初，你选择这份工作的时候，喜欢这份工作吗？

如果当初喜欢，现在为什么心情不好了呢？

因为你腻烦了。

天天程序化的工作，自己就好像是一台高速运转的机器里的一个齿轮。

有些齿轮是转在发动机上，主动转的，有的齿轮是在别的齿轮的带动下，被迫转动的。

如果你是主动转动的，你会不开心？带着别人跑的感觉，会心情不好？

你是不是感觉自己的工作是被动的，很被动，自己没一点主动权。

抓住主动权，夺取先机的人，才能拿下胜利，心情自然就好了。

不要把自己放在被动的位置，被拖着的感觉是很累的。想想自己怎么样占据工作中的主动地位。

你老板给你一份定期的工作。限期10天。

如果你主动点，3点就搞定了，然后到第九天，你对老板说，终于完成了！中间的那六天，你就自己给自己放假。这样，你的心情会不好？那个时候，你看看别人忙碌的样子，自己却可以轻松的泡杯茶，悠哉游哉。岂不是人生一大快事？