如何减轻韧带拉伤疼痛？

答案:2 悬赏:80 手机版

解决时间 2021-05-19 07:56

提问者网友：原来太熟悉了会陌生
2021-05-18 09:46

因为跳舞的时候把腿的韧带拉伤了，好痛啊

最佳答案

五星知识达人网友：从此江山别
2021-05-18 10:20

涂云南白药或者红花油… 用热敷促进血液循环…

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1楼网友：独行浪子会拥风
2021-05-18 10:51

您好: 韧带是连接两块骨头的组织。最常见的韧带拉伤有两种：踝关节外侧的韧带拉伤，也就是我们平常说的歪了脚；和膝关节的韧带拉伤（在后面的膝部疼痛部分详细介绍）。韧带拉伤的部位会出现肿胀和淤血，韧带拉伤的治疗办法是在拉伤之后马上做到以下几点： 1.休息、马上停止运动，不要让受伤的关节再负重 2.冷敷。冰块或者其它冷敷可以帮助减少疼痛和肿胀，因为降低温度可以减少血液循环。每次冷敷15到20分钟，每天三到四次。 3.压迫。用绷带或其他办法压迫受伤局部可以减少出血、淤血。绷带产的紧度要适中，你能感觉到有压力但又不会让你支端发麻或缺血。 4. 抬高患肢。抬高患肢的主要目的是减少肿胀，促进血液回流。

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