每天上午健走10000多步减肥快吗
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解决时间 2021-02-13 09:30
- 提问者网友：我是女神我骄傲
- 2021-02-13 03:18
每天上午健走10000多步减肥快吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-02-13 04:44
每天轻松走1万步，能消耗平常普通走10倍以上的脂肪。特别强调，健走瘦身必须每天坚持才有效。健走减肥的秘诀在于每天至少走1万步以上。健走进行约20分钟后，会正式燃烧脂肪。
通常情况下，如果想瘦身，必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。而走路就能“走掉脂肪”会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心。
通常情况下，如果想瘦身，必须长期坚持高强度的有氧和无氧运动。而走路就能“走掉脂肪”会让更多忙碌的上班族增加瘦身的兴趣和信心。
全部回答
- 1楼网友：怙棘
- 2021-02-13 05:41
健步就是大步快步，一部大约85厘米，1万步就是8千米。这样的距离快走，对减肥很有意义。
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