怎样补充女性雌激素

怎样补充女性雌激素

中医认为：人是一个统一的有机体，五脏与五行、五味、五色是相生相克的关系。不同颜色的食物与人体五脏六腑有着阴阳调和的关系，合适地搭配饮食有助提高荷尔蒙的分泌。与肾脏相对应的是黑色、带有自然咸味的食物，与脾相对应的是黄色、且有自然甜味的食物，而与肝相对应的是绿色、有酸味的食物。
●黄色食物健脾：黄色食物可以健脾，增强胃肠功能，恢复精力，补充元气，进而缓解女性荷尔蒙分泌衰弱的症状。黄色食物对消化系统很有疗效，同时，也对记忆力衰退有帮助。
代表食物：豆腐、南瓜、夏橘、柠檬、玉米、香蕉和鹌鹑蛋等。
黄豆：帮助胃肠恢复动力，是天然植物性的雌性荷尔蒙，可以帮助女性荷尔蒙的调整。也有助于缓解更年期和经期的症状，还可以预防与荷尔蒙有关的癌症。
南瓜：提高精力，补充元气，提高代谢。
夏橘：具有驱风、芳香、滋补的作用，并能缓和精神紧张症状。
柠檬：消除疲劳，促进血液循环，增加免疫力，延缓皮肤衰老。
柿子：健脾开胃，润肺生津以及改善心血管功能。
香蕉：强化消化系统功能，清除血液中的毒素，并有抗忧郁及提高免疫力的功效。
●黑色食物补肾：黑色食物有助提高与肾、膀胱和骨骼关系密切的新陈代谢和生殖系统功能。可调节人体生理功能，刺激内分泌系统，促进唾液分泌，有促进胃肠消化与增强造血功能，对延缓衰老也有一定功效。
代表食物：黑芝麻、黑木耳、黑豆、香菇、黑米、虾、贝类等。
黑米：具有滋阴补肾、补血益气、增智补脑、增强新陈代谢的作用。
黑枣：有增强体内免疫力的作用。
黑豆：有补肾、强筋骨、暖肠胃、明目活力、利水解毒的作用。
黑芝麻：具有养肾、健脑润肺、养血乌发、防衰老的作用。
黑木耳：清胃涤肠，增强肌体免疫力。
●绿色食物补肝：绿色食物含有对肝脏健康的叶绿素和多种维生素。能清理肠胃防止便秘，减少直肠癌的发病。另外，还能保持体内的酸碱平衡，在压力中强化体质。
代表食物：菠菜、绿紫苏、白菜、芹菜、生菜、韭菜、西兰花等。
菠菜：有养血、止血、滋阴润燥及抗衰老、促进细胞增长的作用。
西兰花：可增强肝脏解毒能力，并能提高肌体的免疫力，减少乳腺癌的发病几率。
韭菜：能温补肝肾，增进胃肠蠕动，有散血解毒的功效。
理由2：调节荷尔蒙，黄色为动力
健肾、健肝、健脾是恢复女性元气的秘诀，其中健脾是极为重要的。脾健康的话，能够很好地消化吸收对肾肝脾有益的食物，维持荷尔蒙分泌的平衡，避免身体出现不良状况。因此，黄色的食物材料是补充荷尔蒙的原动力。
黄色的食物的重要作用不仅体现在身体状况不好的时候，在平时的一日三餐中，经常吃一些黄色的食物，可以增强胃肠功能，改变寒性体质，利于代谢功能的增强，保持女性荷尔蒙的分泌能力。
推荐食谱：★南瓜牛奶粥主要原料：南瓜、牛奶、核桃仁。
★柠檬海鲜主要原料：柠檬、鳕鱼、鸡蛋。
★玉米粥主要原料：玉米渣、芸豆、冰糖。

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北京麦迪海药业生产的“意泰丽*苯甲酸雌二醇软膏”全国唯一经皮肤吸收的好雌激素。 以前补充的雌激素是雌酮（主要来自孕马尿），经过研究发现其实为雌二醇的代谢废物，是坏雌激素，引起血栓等很多副作用；卵巢分泌的雌激素主要是雌二醇，更年期妇女缺乏的也是雌二醇，由于雌二醇口服无效，才退而求其次选择其代谢产物雌酮来补雌激素；后来科学家发现脂溶性的雌二醇极其容易经过皮肤吸收，能很快提高血中雌二醇浓度，绕过了肝脏的首过效应，真正起到补充雌激素的作用，是真正的好雌激素。好雌激素是没有任何副作用的。 口服雌激素在某些状况下可引起血栓的机制是口服雌激素（无论是雌酮还是天然雌二醇），口服后经过肠系膜和肝脏的双重首过效应，主要代谢为雌酮，促进肝脏合成与凝血相关血浆纤维蛋白原，血浆凝血因子ⅶ和ⅹ的浓度，因此易形成血栓；另外口服雌激素主要使雌酮增加，其作为氧化剂和终末代谢产物之醌类自由基具有损伤机体抗凝系统的作用，也可能诱发血栓形成。意泰丽外用型经皮天然雌二醇软膏通过皮肤吸收，避开了肝脏的首过效应，补充的药物大多数分布在靶器官，起着保护血管内皮，保护心脑血管的作用，没有血凝或中风的危险，还能抗自由基引起的血凝，也能用于轻度肝脏和胆囊疾病的患者。。 “中国2011年（上海）首届世界健康博览会”于2011年11月16日-22日在临港新城举行。“世界康博会”致力于建立健全一套完整的健康交流合作机制，搭建一个“健康思想传播、健康理念交流、健康产品展示、健康品牌树立、健康实践推广”的综合性国际平台。 意泰丽因其对世界女性的健康的划时代意义在来自国内外10多个健康专家的严格审核下，因其独特保健和治疗效果和安全性喜获健康产品奖。 意泰丽很符合世界康博会的“大健康”理念，倡导的是，人与自然、人与社会、人与自身之间的健康和谐关系。在这样一个高压、毒素、不均衡营养的社会，女性荷尔蒙失调非常普遍，意泰丽不仅能很好对其调整补充，美丽容颜，延缓衰老；对缺乏雌激素的更年期女性老说，是治病防病的救星。 围绝经期的研究与讨论是医学领域的一个重要突破——揭示围绝经其综合征是由于激素缺乏引起的，是可以治疗和预防的，绝经期妇女补充雌激素就像糖尿病人补充胰岛素一样重要。预防更重要的意义还在于绝经后约10-15年出现的骨质疏松、心脑血管病、老年性痴呆、癌症等这些严重影响老年人生活质量，加重家庭和社会负担的远期并发症。中国已经跑步进入老年社会，约有1.6亿绝经后妇女（这个数字还在不断增加），其中一半以上生活质量受到影响，79%认为严重症状需要治疗，这是一个客观事实。但亚洲绝经调查所给出的数据却表明，中国大陆女性中，只有2.1%曾经用过激素替代疗法，正在使用的人不超过0.9%。这样下去，更年期女性的生活质量低下问题不能得到解决（有些因为精神问题出现严重意外），未来中国这些因为缺乏雌激素造成的老年病人群会越来越多，给家庭和社会的医疗资源增加巨大的压力，将会成为一个严峻的社会问题。

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