已经连续快一个星期每天只吃一餐，但不知为何，自己不饿还是想吃，想减肥，可。。。节食对我来说不行

答案:4 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-19 18:33

提问者网友：浪荡绅士
2021-02-19 04:00

最佳答案

五星知识达人网友：山有枢
2021-02-19 05:28

还是加强锻炼靠绝食到时候对肠胃不好
而且有可能会得厌食症！
加强锻炼控制饮食
三餐正常最好

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-02-19 07:08

你最近是不是吃的好清淡？？？每天只吃一餐不太好0.0，早饭中饭是要吃的

2楼网友：琴狂剑也妄
2021-02-19 06:31

诶，这个问题好，代餐虽然也是节食的一种，但是节食我们往往所摄入的膳食营养不均衡，无法达到身体所需的能量，但是代餐是一个全面营养搭配的组合，虽然吃得少，但是我们身体所需的膳食营养都补充到了，也照顾到了身体所需的各种物质，是比我们自己节食吃东西来的全面，安全。所以这个可以放心的使用，反而自己盲目的节食对身体会造成伤害

3楼网友：举杯邀酒敬孤独
2021-02-19 06:22

无糖减肥应该适合你还有没必要强行的节食无糖减肥以4周一个周期前两周都是可以吃饭的从第三周开始才节食或者断食我属于不很胖的我用无糖减肥第一周瘦了3斤左右没挨饿体重也降下来了再配合运动会有效果的主要还是以健康为主有兴趣的话可以百度下无糖减肥相对于其他的方法这个算是不错的了也有效果希望对你有帮助

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