上网上通宵对身体有什么坏处？

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解决时间 2021-05-19 22:44

提问者网友：咪咪
2021-05-19 19:48

上网上通宵对身体有什么坏处？

最佳答案

五星知识达人网友：不甚了了
2021-05-19 20:18

首先你要了解你人体各器官正常的排毒时间来，就知道长期夜班对你各器官的危害了。
一、晚上9-11点为免疫系统（淋巴）排毒时间，此段时间应安静或听音乐。
二、晚间11-凌晨1点，肝的排毒，需在熟睡中进行。
三、凌晨1-3点，胆的排毒，亦同。
四、凌晨3-5点，肺的排毒。此即为何咳嗽的人在这段时间咳得最剧烈，因排毒动作已走到肺；不应用止咳药，以免抑制废积物的排除。
五、凌晨5-7点，大肠的排毒，应上厕所排便。
六、凌晨7-9点，小肠大量吸收营养的时段，应吃早餐。
七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段。必须熟睡，不宜熬夜。
据哈佛大学研究报告指，需在晚间工作的女士患上乳癌的机会增加50%，上夜班机会越多的女士，因常暴露于人工照明下，患乳癌风险越大。据香港媒体引述报道，该项研究指出，英国每6名雇员中，便有1名需在晚间工作。在超过1万名接受研究的女士中，包括几百名空中服务员，从事晚间工作人士比日间工作人士患上乳癌的机会高1.5倍。另外，人工照明减少女性体内制造褪黑素，并增加雌激素，引致肿瘤易于在乳房形成。夜间工作人士患上心脏病、抑郁及其他种类癌症的机会亦会增加，这比每日抽20根香烟更为危险。而轮班工作的人士，患上乳癌的机会增加48%。
所以，长期上夜班对身体的伤害是非常大的。

全部回答

1楼网友：何以畏孤独
2021-05-19 23:03

问题多多…

2楼网友：爱难随人意
2021-05-19 21:25

不瞒您说，我曾今在大四的时候曾经连续通宵27天，27天以后感觉最明显的就是自己的体能下降的很厉害，对天气变化很敏感明明不是很冷的天气都能感冒唉那段时间实在郁闷的很哥们，没事别通宵上网那样做真是有百害而无一利~

3楼网友：冷風如刀
2021-05-19 20:24

人体生物钟混乱，男的还好，女的就麻烦了。建议少通宵喔。

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