每天都跑7公里，这两天什么也没做就觉得好累，跑一点就不行了，是要休息，还是坚持跑？
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-12-23 23:12
- 提问者网友：低吟詩仙的傷
- 2021-12-23 17:17
每天都跑7公里，这两天什么也没做就觉得好累，跑一点就不行了，是要休息，还是坚持跑？
最佳答案
- 五星知识达人网友：掌灯师
- 2022-01-06 03:47
当然要休息了。跑步不是每天都要跑的，必须给身体足够的休息时间，你跑的才有效果。
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2022-01-06 04:23
看速度、快的话很累、平时多训练啊、还有意志很重要！
- 2楼网友：痴妹与他
- 2022-01-06 04:03
休一下先，再慢慢恢复跑
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