跳高 。跳远的技巧
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-05 00:14
- 提问者网友：疯孩纸
- 2021-05-04 14:21
晕 +_+ ，， 是啦 是我跳 。。
最佳答案
- 五星知识达人网友：街头电车
- 2021-05-04 14:28
跳高不清楚，但是跳远擅长，跳之前，先做准备运动，将各个关节活动开来，跳时，双手向上摆，多做几次，让臂力带动身体向前跳，落地前，小腿微向前（注：向前可能会使你重心不稳，身体向后倒）为了不向后倒，用腰部的力量，向前挺，向前倒没关系，千万别向后倒！
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