剖腹产 吃鸽子怎么做

剖腹产 吃鸽子怎么做

原料
鸽子一只、山药一段、黑木耳2～3朵、鹌鹑蛋6～7个。

2配料
红枣3个、枸杞少许

3调料
姜片，大葱段，料酒、盐、鸡精

4做法

1、鸽子洗净，放入滚水里面，加点料酒，去血，捞出，洗净；
　　2、放入姜片，葱段，枸杞，红枣小火炖1.5小时；
　　3、山药刨皮，切棍刀块，泡发黑木耳，鹌鹑蛋像煮鸡蛋一样的煮一下，剥壳；
　　4、用筷子刺一下，比较酥的时候，放入鹌鹑蛋和黑木耳；
　　5、小火炖20分钟，放入山药，再炖到山药酥了，盐，鸡精调味即可

鸽肉可以治疗肾精不足引起的的身体虚弱，如果是皮肤生有恶疮、疥癣等病症，鸽子肉也是较好的食疗原料 鸽肉，性平，味甘咸。具有补气虚、益精血、暖腰膝、利小便等作用。 鸽肉是高蛋白、低脂肪食物，并且含有多种维生素和钙、磷、铁等矿物质，其缉範光既叱焕癸唯含沥胆固醇的含量甚微，是肥胖人的理想食物。 鸽子蛋被人称为“动物人参”含有丰富的蛋白质，对皮肤好，小朋友也可以补脑，身体不好的人也可以吃，对生完小孩的妈妈特别的好，鸽子肉跟鸽子蛋是紧盆骨的！开刀的吃了吃鸽子汤有益于刀口的愈合~!!!

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