蹦床和慢跑 哪个减肥效果 好
答案:5 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-01-15 03:21
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-01-14 19:50
蹦床和慢跑 哪个减肥效果 好
最佳答案
- 五星知识达人网友：英雄的欲望
- 2021-01-14 20:39
蹦床是无氧，效果好，不容易让身体达到新的代谢平衡。慢跑开始减肥效果好，时间长了就没效了。
全部回答
- 1楼网友：蓝房子
- 2021-01-14 23:03
蹦床
- 2楼网友：末日狂欢
- 2021-01-14 22:19
效果都差不多，贵在坚持，祝减肥成功
- 3楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-01-14 21:58
都不是很好，稍微比较起来，还是慢跑吧。慢跑是锻炼心肺功能的，有促进血液循环的功能，有一定的减肥效果。建议还是长跑，控制饮食。
- 4楼网友：街头电车
- 2021-01-14 20:56
效果都差不多，只看你喜欢哪个咯。蹦出和跑步都算是全身性运动，所以只有运动时间和量都够，减肥效果都是可以的
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