你压力最大的时候怎么度过的？
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-01-18 10:02
- 提问者网友：精神病院里
- 2021-01-17 10:02
你压力最大的时候怎么度过的？
最佳答案
- 五星知识达人网友：廢物販賣機
- 2021-01-17 11:17
放下所有的事，
充注的睡眠可以帮助你缓解压力。如果失眠就喝1-2瓶啤酒，对睡眠会很有帮助。
一顿大餐，吃点好的会有一种富足感。心情会好些。
打球、跑步。运动可以释放压力，心情愉悦。
分解压力。把一个大问题分解成一个个小问题，逐步解决，目标不要订的太远。从小事做起。
一点浅知拙见，希望能帮到你。
充注的睡眠可以帮助你缓解压力。如果失眠就喝1-2瓶啤酒，对睡眠会很有帮助。
一顿大餐，吃点好的会有一种富足感。心情会好些。
打球、跑步。运动可以释放压力，心情愉悦。
分解压力。把一个大问题分解成一个个小问题，逐步解决，目标不要订的太远。从小事做起。
一点浅知拙见，希望能帮到你。
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- 1楼网友：一把行者刀
- 2021-01-17 14:49
看电影吃东西
- 2楼网友：毛毛
- 2021-01-17 13:56
跑步运动，唱歌，最好找自己喜欢的方式释放压力
- 3楼网友：孤独的牧羊人
- 2021-01-17 13:42
硬抗过来估计有点困难，但说实话这个还只能自己扛，找事情做来分散注意力，我是培养出了一个烹饪的习惯了，熬过那个时期现在我爱上了做菜，手艺锻炼出来了，还经常请同事朋友来家里做客。挺好的。
- 4楼网友：舍身薄凉客
- 2021-01-17 12:55
一个人找能让自己心静下来的运动或者是事情，每个人自己的调节方式都不会是一样的，自己要找到符合自己的调节方式
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