为什么最近每天到6点半左右就自然醒了？
答案:7 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-27 17:04
- 提问者网友：酱爆肉
- 2021-04-27 14:04
晚上12点多睡...最近每天早上都是这样。唉，郁闷...
最佳答案
- 五星知识达人网友：过活
- 2021-04-27 15:13
压力大
有一些，但不要熬谁，每天在晚11点必须已经入睡
不要熬夜
熬夜会使内分泌紊乱
全部回答
- 1楼网友：冷風如刀
- 2021-04-27 20:16
为什么最近每天到6点半左右就自然醒了？.............................
经常在空气好的环境里做一下运动，稍微有点要出汗就可以，增加血液中的含氧量，也叫有氧运动。
二是散步，每天散步距离6公里左右，也叫补阳气
也可以每天睡觉前用热水烫脚30分钟，水凉了要及时加热水或者用个热得快加热，保持水的温度，烫的要出汗为好，睡前用十指向后梳头十几下，从上往下推小肚子200---300次，自己感觉舒服为好。对你会有疗效，请试试。
- 2楼网友：枭雄戏美人
- 2021-04-27 19:29
是你形成了睡眠规律,不要紧的.
- 3楼网友：爱难随人意
- 2021-04-27 18:44
有心事睡不着在担心？
- 4楼网友：煞尾
- 2021-04-27 17:19
那是人体生物钟起的作用，你就是早睡两小时也要到那个时间就醒！！
- 5楼网友：孤独入客枕
- 2021-04-27 17:04
正常
- 6楼网友：洎扰庸人
- 2021-04-27 16:21
体内生物钟已经形成了，另外就是心里有事情睡眠质量不好。
我要举报
如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！
点此我要举报以上问答信息
大家都在看
推荐资讯