18岁高三了还能长高吗？

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解决时间 2021-01-27 17:22

提问者网友：两耳就是菩提
2021-01-27 02:05

18岁高三了还能长高吗？

最佳答案

五星知识达人网友：污到你湿
2021-01-27 03:15

长高锻炼法一般说来，人的身高主要是由先天性条件决定的，但是锻炼对增长身高的积极作用也不可小视。
　　在此，为18至25周岁的青年提供一组适于身高增长的方法：
　　 1．前奏曲。先慢跑5至7分钟，待身体发热后，做几种柔韧性练习和放松练习，如扩胸、扭腰、上下肢摆动。
　　 2.做徒手健美操或自由体操，重复2次。
　　 3．引体向上12次，如力量足够，可在脚部悬挂重物。
　　 4．身体倒悬挂单杠上20秒钟，重复2次。
　　 5．原地起跳摸高和纵线跑跳摸高各12次，重复2次。平时也可有意识地多做一些跳跃练习。
　　 6．爬楼梯。每次爬六层，重复2次，注意每次跨步时，要踏过2至3个台阶。
　　 7．叉腿练习。两腿尽可能向两端伸展，边伸展边放松，持续3分钟，重复2次。
　　长高锻炼是一种有目的的训练，操练者必须遵循循序渐进和持之以恒的原则，最好每天训练，早晨和黄昏各一次，睡前不宜练。

全部回答

1楼网友：不甚了了
2021-01-27 08:16

可以的亲记得别老是熬夜多吃点蔬菜肉

2楼网友：神的生死簿
2021-01-27 06:38

应该不能吧

3楼网友：愁杀梦里人
2021-01-27 05:59

你要知道23还攒一攒呢!要多做跳跃和拉伸运动。【【貌似我这个160的小个还没资格说别人 T-T

4楼网友：独钓一江月
2021-01-27 04:41

吃三七，很有用的，但是半年内不能洗冷水澡和淋雨，具体用量可以问医师

5楼网友：迷人又混蛋
2021-01-27 03:52

多做弹跳，拉伸运动，打篮球是个很好的选择。而且我听说，人的脊柱，骨骼都有一定程度弯曲，如果都能矫正过来的话，身高能增加5厘米，平时多注意坐姿，站姿。

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