李小龙的肌肉和健美教练的肌肉有区别吗

答案:3 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-02-15 20:56

提问者网友：谁的错
2021-02-15 05:33

李小龙的肌肉和健美教练的肌肉有区别吗

最佳答案

五星知识达人网友：你可爱的野爹
2021-02-15 07:03

健美的肌肉更偏向死肌肉，即没有弹性的大块肌肉，李小龙肌肉更有弹性和爆发力，比如说他的背阔肌，这就让他能爆发出更大力量而不是观赏型肌肉

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1楼网友：掌灯师
2021-02-15 09:34

区别太大了，李小龙的功夫放到现在来说就属于搏击类的，截拳道对吧！！平时的训练主要注重爆发力和速度以及耐力的训练，这样的练法根本张不了大块，而健美运动强调的是训练器械时对肌肉的控制，每个动作都要做的慢一些，这样才能更好的刺激到目标肌肉，

2楼网友：夜风逐马
2021-02-15 08:01

李小龙的肌肉是以实用为目的，他采用的都是传统健身方法，并没有过多使用器械，他的肌肉不算太大，到体脂极低，爆发极强，健身教练很多是为了追求线条美，大肌肉块，服用一些蛋白质粉增肌粉，同时大量使用器械专门训练肌肉，这样他们的肌肉更大更可观，但他们一般爆发力不强，力量也不行，更没什么实用性，不能跟李小龙比的

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