健身每一组都要力竭吗
答案:2 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-12-02 23:29
- 提问者网友：末路
- 2021-12-02 03:00
健身每一组都要力竭吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：执傲
- 2021-12-02 03:55
什么是健身？健身是强身健体，并不是要透支身体，所以你每一组健身动作都要量力而行，适可而止。
注意事项：
注意事项：
- 规范健身动作，防止拉伤肌肉
每次健身完建议做下拉伸动作
健身并不是只靠运动解决，搭配合理的饮食才能效果更佳
全部回答
- 1楼网友：雾月
- 2021-12-02 04:38
不是。根据你的需求不同，每组的次数选择也不同，做够数量就行了。
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