慢性胃肠炎应该注意些什么？

慢性胃肠炎应该注意些什么？

胃肠炎初期 :正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段 ,此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态 ,其消化吸收功能都比较弱 ,所以、在起病后 8～ 12小时内 ,患者可吃流质食物 ,如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多 ,还应适当给病人多喝一些汤水 ,以补充体内水、维生素和电解质的不足。

胃肠炎好转期 :可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物 ,如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法、每日进食 4～ 5次。需要注意的是 ,此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。

胃肠炎恢复期 :要特别注重节制饮食 ,饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物 ,避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物 ,如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后 2～ 3天左右 ,即可按正常饮食进餐。

急性胃肠炎是由多种不同原因，如细菌、病毒感染、毒素、化学品作用等引起的胃肠道急性、弥漫性炎症。大多数由于食入带有细菌或毒素的食物如变质、腐败、受污染的主副食品等引起。多发生在夏秋季节。急性胃肠炎起病急，常在24小时内发病。
可分为急性胃炎、急性肠炎、急性胃肠炎三型。急性胃炎表现为恶心、呕吐、上腹部疼痛不适等。急性肠炎表现为腹痛、腹泻一日数次或十数次，粪便为糊状或为黄色水样，可带有泡沫或少量粘液。急性胃肠炎则具有急性胃炎和肠炎两者的表现。有的病人可有发热、全身不适、过敏症状等。一般在2—5天内恢复。病人一般发病前有过食可疑不清食物的病史，同食者往往一起发病。
急性胃肠炎患者应注意饮食调理。
胃肠炎初期正是肠道急性充血、水肿、发炎和渗出的严重阶段，此时肠蠕动活跃或处于痉挛状态，其消化吸收功能都比较弱，所以，在起病后8～12小时内，患者可吃流质食物，如大米粥、鸡蛋面糊、细挂面等。如腹泻严重或出汗较多，还应适当给病人多喝一些汤水，以补充体内水、维生素和电解质的不足。
胃肠炎好转期可给患者吃些容易消化及营养丰富的流质或半流质食物，如薄馄饨皮、蒸蛋羹等。宜采用少食多餐的方法，每日进食4～5次。需要注意的是，此时不宜喝牛奶和吃大量的蔗糖。
胃肠炎恢复期要特别注重节制饮食，饮食上宜吃些清素、软烂、温热的食物，避免过早地进食肥肉、油炸食品、生冷坚硬的食品以及多纤维食物，如芹菜、黄豆芽、韭菜、蒜苔等。恢复期后2～3天左右，即可按正常饮食进餐。

不吃某些东西就OK了。。

我是一个慢性胃炎的患者，就算是病友交流吧 ,希望对你有帮助。 ，要注意少吃一些 生、冷、烫、辣、粘、硬等一些对胃有刺激性和不好消化的食品 第二，生活上要有规律，每天三餐要按时按量的进食，不可浪吞虎咽，要细嚼慢咽 慢性胃病患者的自我保养　 　　 　　 第一：少食多餐，少荤多素。 　　 1.每餐只食一两半至二两谷类主食。 一日四餐，不管菜肴好坏，坚持饭吃七分饱，同时戒烟、忌酒。 　 　2.将主食由硬食改为粥、面条等软食，同时吃些绿色蔬菜与豆制品。 既能帮助胃部消化蠕动，又有一定营养，使原来饭后胃部疼痛现象消失。 　　 第二：饭后休息，适度平躺。 　　 1.按照医学原理，不管是否有胃病，条件许可均应饭后适当休息，这将有利于胃部集中力量消化、吸收营养。 　 　2.将阔松紧带围在腹部，以防胃下垂。 专家建议：由于张先生的胃病还兼有胃下垂，饭后躺下休息是积极的防治方式。 　　 第三：按摩腹部，疏通脏腑。 早晚采用在丹田、关之穴位的腹部按摩（100次至120次）用手掌作顺时针方向摩腹)。 　　此法可疏通经络、活血化瘀，防止胃肠潴留及便秘。 　　大部分有胃疾者，都有胃肠功能差和食积痞满、大便秘结的通病。 　　慢性胃病除发作期服些药物外，“养”亦至关重要。 慢性胃病在日常生活中应该注意的几点问题 　　 　　1、长期精神紧张。长期的精神紧张或抑郁者，均易导致胃炎和溃疡的发生。 　　2、过度劳累。无论是体力劳动还是脑力劳动，过度劳累都易导致胃病的发生。 　　3、过度吸烟，是引起各种胃病的重要诱因。 　　4、大量饮酒。大量饮酒直接刺激胃粘膜，同时，对肝、胰造成损害又反过来加重对胃的损害。 　　5、浓茶咖啡。常喝浓茶咖啡对中枢系统和胃粘膜都有影响。 　　6、饮食不规律，饥饱不均。易导致胃病的发生。 　　7、饮食时不细嚼慢咽增加了胃的负担，易导致胃病的发生。 　　8、饮食不卫生。大多数胃病的发生与幽门螺杆菌有关。 　　9、睡前饮食易引起胃病的发生。 　　10、不当的用药。刺激性强的药物：（如阿司匹林、消炎痛等等）；激素类药物：（如强的松地塞米松等等）；抗菌素类药物：（如红霉素复方新诺明等等）。 胃的保健方法 一、按摩健胃法 中医认为，经常按摩腹部可以增强血液供应，加强胃的抵抗力，并可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化。 （1）用一手拇指，或食指、中指、无名指3个指头，在腹部任何一点缓缓用力向下点按，达到不能再按的深度，然后慢慢抬起。一个部位可点按3-5次，顺序由上而下，由左至右，逐渐移位。晨起和晚上各进行一次。但饱食后或有急性炎症、肿瘤、出血等情况时，不宜按摩。 （2）右手全掌用力，贴在左肋弓下，然后推到右肋弓下，反复数次。 二、活动脚趾保健胃 日本学者研究发现，经常活动脚趾可加强胃的功能。胃肠功能较好的人，站立时脚趾抓地有力而牢固；胃肠功能较弱的人，站立时脚趾抓地无力且不牢固。医学研究认为，每日利用一分钟左右的时间，用脚趾练习抓拿各种东西，或者在坐卧时，有意识地活动一下双脚的脚趾，以及穿着拖鞋在室内外多走动，都可以锻炼胃的功能，达到保胃、健胃的效果。

1.止泻药可使症状缓解，但这类抗生素药物可能会使肠细菌群平衡失常，腹泻更加严重，因此应遵医嘱。

　　2．尽量休息，每隔半小时饮用一次水、盐及葡萄糖混合而成的液体，直到小便的颜色变为白色。

　　3.一旦腹泻缓和下来，要大量饮用不加糖的果汁、茶、清汤或肉汤、煮食麦片以及其他无刺激性软质食物。

慢性胃肠炎的饮食禁忌，忌食生冷食品。过食生冷食品，可致脘腹受凉、气血凝滞，呕吐清水或酸水，胃痛加重。忌饮用汽水、可乐和进食辛辣刺激性食物。忌大鱼大肉以及油煎炸品，饮食宜清淡可口。因为大鱼大肉，脂肪过量，不易消化吸收，易诱发胃痛。忌烟酒。若急剧过量饮酒能使胃黏膜充血、水肿，甚至糜烂，可产生急性胃炎。长期饮烈性酒，对胃黏膜细胞会有严重损伤，可使慢性胃炎的发病率明显增高。烟草中的有害成分能引起胃酸分泌增加，对胃黏膜产生刺激。过量吸烟还可导致幽门括约肌功能紊乱，引起胆汁返流，使胃黏膜受损。据调查，每日吸烟 20 克以上者，有40％会发生胃黏膜炎症。慢性胃肠炎的食疗方法：老柚皮 15 克，细茶叶 10 克，生姜 2 片，水煎服。适用于急性胃肠炎。姜汁适量，大米 100 克。先将大米用水浸泡后，用麻纸 5～6 层包好，烧成灰，研细末，早晚 2 次服完，饭前用姜水冲服，轻者 l 剂，重者连服 3 剂，服药后 1 周内以流食为主，勿食生冷油腻之物。本方对慢性胃炎有较好疗效，尤其对病情轻、病程短者疗效更佳。

　　4.胃肠炎由于卫生不良造成，所以要养成良好的卫生习惯，做到饭前便后彻底将手洗干净。

　　5.如果通过治疗，在2天~3天内仍无法使症状缓解或改善，应去看医生，接受粪便样本化验分析。杨大夫

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