怎样起床不再困
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-04-03 07:55
- 提问者网友：川水往事
- 2021-04-02 11:44
怎样起床不再困
最佳答案
- 五星知识达人网友：思契十里
- 2021-04-02 12:35
请你潜意识告诉自己早上有事情要做，这样心里会有一个压力，比较不那么容易再睡下去。另外，其实闹铃响后赖床一会是比较健康的，建议你将眼睛睁开躺着休息一会起来。如果你担心闹铃被按掉，不如把它放在你拿不到的地方，这样就好了……说白了还是你的惰性作祟
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- 1楼网友：由着我着迷
- 2021-04-02 15:17
生物钟没养成，定死说五点必须起来，一周后差不多就好啦
- 2楼网友：鸽屿
- 2021-04-02 14:10
这个很简单，改变习惯就可以，时间周期一般为23天。只要坚持住这段时间，形成了习惯，以后五点起床即变得轻而易举。
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