上呼吸道感染，都可以吃哪些东西
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-02-13 06:34
- 提问者网友：十年饮冰
- 2021-02-13 01:11
上呼吸道感染，都可以吃哪些东西
最佳答案
- 五星知识达人网友：佘樂
- 2021-02-13 01:45
1、在饮食方面，尽量多喝开水，选择稀软清淡、易消化食物，如大米粥、绿豆粥、牛奶、蛋汤、软面条、米粉糊等，以减轻肠胃负担。 2、多吃含多种维生素的果蔬，如白菜、油菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、胡萝卜、西瓜、西红柿、柑橘、苹果、荸荠等，有助于增强机体抗病力。 3、此期特别需要忌口，避免油腻荤腥、辛辣食物，如大鱼大肉、糯米甜食、油炸、煎饼、辣椒、狗肉、羊肉等；饮食不宜过饱；以免助火生痰，气机受阻，有碍肺气宣通，影响上呼吸道感染的预后。
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