蛙泳身体要绷紧吗

答案:6 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-02-26 18:11

提问者网友：我们很暧昧
2021-02-26 09:02

蛙泳身体要绷紧吗

最佳答案

五星知识达人网友：夜余生
2021-02-26 10:19

两臂划水时，收小腿时，身体要放松。
伸臂蹬腿之后短暂滑行时要绷紧。
绷紧才能有效的使身体缩减前后截面的投影，减小迎面水的阻力。

全部回答

1楼网友：轻熟杀无赦
2021-02-26 14:46

学蛙泳总是全身绷紧

2楼网友：深街酒徒
2021-02-26 13:15

要放松，划水的时候用力，绷紧了游的会很累

3楼网友：煞尾
2021-02-26 12:13

你这种状态是由于对水的恐惧造成的，初学者都要经过这个阶段。你可以在家自己做这样的练习：用脸盆装适量的水，放在桌子上，双手扶住盆两侧，吸气，把脸浸到盆里，口鼻没入水中，用鼻子慢慢向外呼气，呼气后把脸抬出水面，吸气，再把脸浸到水里。。。。。。每天如此循环练习，再增加一些小难度，比如手不再支撑身体、鼻尖要碰到盆底、增加脸浸在水里的时间等，增加联系的趣味。这样练习用不了一周就可以使你的换气动作变的习惯和自然。再去游泳时，你先站在水里，手伸到水里做蛙泳动作的同时头配合做前面的换气练习。把换气和游泳动作的配合练好了，你游泳的时候就不惧水了，身体自然可以放松，那时候才可能逐渐完善游泳动作。

4楼网友：洎扰庸人
2021-02-26 11:16

要放松，紧绷的身体容易下沉，放松的身体更容易浮在水面上

5楼网友：逐風
2021-02-26 10:54

游泳有一种感觉，感觉找对了，游起来的时候应该是放松的。

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