这是我自己的体会心得，希望能如你所愿。就以20岁的人为例，只要你自己固定一天当中的一个时间，比如是早上6点或下午5点都可以，你自己选择适合自己的时间！
腹肌练多久才能练好？？？？？？
答案:3 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-05-01 20:38
- 提问者网友：战魂
- 2021-05-01 00:07
最佳答案
- 五星知识达人网友：春色三分
- 2021-05-01 00:24
其实，不必需要很多时间只是贵在坚持，如果你能坚持不到半年就有很好的效果，你可以试一试
全部回答
- 1楼网友：慢性怪人
- 2021-05-01 02:54
上次你问我的要多长时间才能练好，其实我也说不好，因为我以前是搞体育的没有计算过时间，到现在有三四年了，不过有明显效果的时间的话，应该是在七到八个月，不过不能三天打鱼两天晒网呀，最重要的是坚持 祝你早日成功呀 小伙子
- 2楼网友：纵马山川剑自提
- 2021-05-01 01:26
天天练的话1个月左右
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