学会游泳了，害怕去深水怎么办？

学会游泳了，害怕去深水怎么办？

深水池一般边边都有个踏脚的地方，站在那里就像站在浅水池一样，你可以现在岸边游，累了就在踏脚的地方休息，这样久而久之就不怕了。其实我刚开始也很怕，是被教练直接扔下去的。惨痛的回忆啊……不过后来最喜欢深水池了，好有满足感~

不要害怕 先练好潜水（在浅水区） 打好基础 一步一步来 只要基础打好了
没有真正的危险 坚信这一点 就应该可以了（原来我就是这样）
实在不行只能闭着眼游了 但此乃下下策 因为你早晚要睁眼 不是吗

浅水区练习探底和潜水
感受沉底的感觉学会自由上浮你就不怕了

呵呵 我是游泳教练，对待已经学会游泳，又怕深水的学员，我就直接把怕水的丢到深水里，多丢两次就不怕了。

懂我意思了吧。

游泳就是要胆大敢尝试的。深水区你先不要去踩底，和浅水区一样游就行

1.不知道你的深水池有多深，我一般都游2.2米的池，假设一个1.7米高的人，假设他的脚碰到了池底，那么他头部和水面的距离为0.5米。

2.一般蛙泳蹬一次腿划行的距离为0.2-1.8米，也就是说你如果在池底向上游蛙泳的话，蹬1到2次腿就能到水面呼吸了。

3.教练在岸上看是正确的做法，因为如果真的发生溺水的事故的话，第一时间是仍救生圈，第二部才是下水救人。

4.其实你会害怕是因为还是对水性不熟，建议先到浅水区里练习浮冬瓜，所谓的浮冬瓜就是在水中蹲下，头部没入水中，接着双手抱膝盖，你会发觉双脚会自动离地身体自然会飘起来，开始练可能会有点害怕，不过多练练就能习惯了。等你不再害怕了就可以去深水区了。。

其实你还是没有自信心。
如果不怕危险，直接把你扔到水里也是一个办法，但是很不负责。
给你的建议时，与其实立即克服恐深水的心理，不如你在浅水区继续练习，把你的蛙泳动作练习得非常熟练。至于早一天或者晚一天去深水并不重要，因为在浅水区，你一样可以学很多的动作。
什么时候你把蛙泳动作掌握熟练了，并且你在水中的水感好了之后，你到深水区，你就不会有任何的心理障碍了。因为你已经有心理上的恐水，变成了事实上的水感很好的亲水了。

当然，如果你提前学会踩水以及在水中各种标准的非标准的动作，那么深水对你来说，和浅水没有任何区别！

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