一岁宝宝可以和大人一样吃饭吗

一岁宝宝可以和大人一样吃饭吗

宝宝一岁的，可以多样化的辅食，但在比大人吃的软些，比大人吃的清淡些，在放调味品前先把宝宝要吃的盛上来，再放调味品。辅食可以多样，但牛奶还是不能少。以下为1岁宝宝喂养建议：
　　1、宝宝饮食注意事项
　　a.少吃多餐。宝宝三餐以外可以加两次点心，点心时间可以在下午和夜间。但是加点心时要注意：一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食，否则时间长了就会造成营养失衡。
　　b.多吃果蔬。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末，炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1～2岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共150～250克。
　　c.摄入蛋白质。在肉类、鱼类、豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1～2岁的宝宝每天应吃肉类40～50克，豆制品25～50克，鸡蛋1个。
　　d.多饮牛奶。牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入250～500毫升。
　　e.粗粮细粮搭配。粗粮细粮都要吃，可以避免维生素B1缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在150克左右即可。
　　2、培养宝宝良好的饮食习惯
　　a.学会独立吃饭。要学会吃饭，宝宝先要学会使用勺子，这属于“小肌肉”训练的课程，因为它要求宝宝口、眼、手三项协调才能完成。掌握勺子使用方法后，就可以培养宝宝自己吃饭了，然后再慢慢地培养吃得干净的习惯。
　　b.适应新增食物。父母要循序渐进地给宝宝添加新食物，宝宝要学会吃各式各样的饭菜，包括各种主食、蛋白质类、汤类、粥类等，学会体验各种味道和口感。
　　c.吃饭定时定量。三顿饭的开饭时间要基本固定，并且逐渐靠近幼儿园的开饭时间，为将来送宝宝去幼儿园做好准备。这样，宝宝到该吃饭的时候就饿了，也会好好吃饭。上午和下午的加餐最好以水果或酸奶为主，如果早饭太早或晚饭太晚，下午可在适当的时候增加一两块点心，但以不影响晚餐为宜。
　　d.训练宝宝专心吃饭。幼儿有很重的好奇心，对周围的事物总是有浓厚的兴趣，也时常容易分心，常常会吃吃玩玩。妈妈们应该培养宝宝专心吃饭的本领，比如吃饭时有固定的餐椅或位置，让他无法自由活动，避免边吃边玩或一边看电视一边吃饭，也不能因为宝宝到处乱跑而追着宝宝喂食。
　　e.训练宝宝细嚼慢咽。培养宝宝细嚼慢咽的习惯也是很重要的，同时还要从小教导宝宝不要浪费食物，不要嘴里含着食物说话等，这些习惯都需要父母给宝宝做出榜样，经过很长时间慢慢地养成。

你好。一周岁多宝宝吃饭和大人不一样。3周岁以内的宝宝的膳食都要单独做，同时要少放调味品；低盐；低糖，菜切的要碎，饭做得要软；要烂有利于宝宝的消化和吸收，才能保证宝宝快速生长发育的需要。所以一周多的宝宝不能和大人吃一样的饭，

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