平时只吃肉和蔬菜不吃主食有什么弊端吗
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-16 23:08
- 提问者网友：咪咪
- 2021-03-16 09:06
平时只吃肉和蔬菜不吃主食有什么弊端吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：从此江山别
- 2021-03-16 10:42
我平时也是只吃蔬菜和肉类，维生素、蛋白质都有，米饭不是不吃，只是偶尔吃，建议不要完全不吃米饭，米饭中含有大量的碳水化合物，也是身体需要的营养素
全部回答
- 1楼网友：愁杀梦里人
- 2021-03-16 13:22
食物只使用脂肪蛋白质和维生素，不吃米面等主食，弊端的话，就是饿的快。。。
- 2楼网友：怙棘
- 2021-03-16 12:14
不行啊 哥哥 你这练肌肉 营养跟不上啊 ，虽然说练肌肉多吃肉 但是主食还是得吃的啊，你这我感觉这样只炼精，但是练不壮的
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