四十五岁的女人睡眠不好怎么办
答案:4 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-03-20 18:36
- 提问者网友：書生途
- 2021-03-20 00:14
四十五岁的女人睡眠不好怎么办
最佳答案
- 五星知识达人网友：何以畏孤独
- 2021-03-20 01:00
可能是提前步入更年期了、
在加上生活，工作的压力比加大吧。
建议多锻炼身体，多运动。
并且睡前喝杯纯牛奶，
在加上生活，工作的压力比加大吧。
建议多锻炼身体，多运动。
并且睡前喝杯纯牛奶，
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- 1楼网友：污到你湿
- 2021-03-20 04:04
建议放松心情，坦诚面对生活压力，不要有心理负担，晚上睡觉前泡热水脚，然后喝杯牛奶有助于睡眠
- 2楼网友：由着我着迷
- 2021-03-20 03:02
具体是为什么睡不着？根据情况来对策。
- 3楼网友：蕴藏春秋
- 2021-03-20 01:29
进入更年期，看中医熬汤药喝调理。
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