为什么我总觉得很累？

谁知道幸福是什么？有感觉的多写哦

放弃你该放弃的东西

原因大致上有这几点:事事不顺心,或者说对很多事物产生不了很大的积极性(兴趣).因此生活没有任何兴趣.这个原因主要是因为你没有任何目标.在加上现在社会所要求做到的,你都没有成功过,或者说没有兴趣实施.而社会所要求的，有人(很多人)却做到了,此时他们就是社会所承认的能者,他们能获得的荣誉、关注、关爱等，而自己却没有。在这种世俗下的压力（自己给自己的压力）下，被压迫的腾不起身来。这是一种。 另外，也同样是社会所要求的，你已经去做实施这个过程了，但是这个过程很辛苦，你觉的自己快把持不主了，你在坚持这个过程，过分的、时刻的绷紧着自己的神经，你觉的神经时刻就快要断了。你在维持这跟神经，但同时你又必须去做这个艰难的过程，即使会把神经拽断也必须坚持下去。因此，你相信也认为一旦放松，就等于被社会所淘汰（你害怕这样，因此在坚持）。 生活的本质，是让我们学习生活，生活能左右我们，但是我们能影响生活，我们能支配自己，让自己去影响生活。你在过分是适应生活以至于忘记了自己适合做什么，或者说完全丧失了自己。应该让自己习惯生活，如果做不大习惯，就去享受生活然后在去习惯自己（知道自己、了解自己）的情况下去习惯生活 更或者你应该制定一个目标，一个适合自己（长项、兴趣）并符合社会情况下的一个目标。当然了，在制定目标完后，自然少不了努力、甚至很坚信的努力。但是，只要在追求这个目标过程中，你是以一个享受（过程）的心态去实施，而不是以一个仅仅是目的而实施.

人一旦没有清晰的目标就会感觉到十分的累，做什么都无精打采，总是感觉很累身子好像很重没有力气。 人生有很多起伏点，等你找到自己的目标后你就会再次精神万份。

身体原因 心理原因

都要调

工作压力太大？或是有什么不开心的？

知足。把该放下的放下

太压抑了。

人活着 没有一个人的人生是一帆风顺的 只要努力就精彩！ 遇到任何事情要乐观对待 保持一颗平常心。 只要谨记：这一秒不放弃，下一秒有奇迹 人生难免跌倒和等候 要勇敢的抬头 阳光总在风雨后! 我给您意见，您看行吗？ 1.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是一天，不开心也是一天，何不如天天开心”。 2.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使…… 3.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。 4.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。 5.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。 6.将注意力集中到一些日常物品上。比如，看着一朵花、一点烛光或任何一件柔和美好的东西，细心观察它的细微之处。点燃一些香料，微微吸它散发的芳香。 7.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物，如蓝色的海水、金黄色的沙滩、朵朵白云、高山流水等。 8.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。比如游泳、洗热水澡、逛街购物、听音乐、看电视等。 9.生容易，活容易，生活却不容易。别发愁，这个社会的和你差不多还很多，但是都快乐的生活着，并不是每个人都能成功的，只要你努力对待每件事情，对生活认真一点，只要你认真对待每一天，不管你的人生怎么样，我相信都是精彩的。加油吧! 最后祝你能快乐的过好每一天!

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