如何提高100米成绩
答案:3 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-13 22:38
- 提问者网友：我一贱你就笑
- 2021-05-13 02:13
我现在100跑12秒6如何在3个月内跑到12妙
最佳答案
- 五星知识达人网友：空山清雨
- 2021-05-13 03:06
第一个月上超强的力量,2月开始一天最少跑50次100米全速的第3月前15天在上力量,后15天一天100次100米加速就差不多了
全部回答
- 1楼网友：轻雾山林
- 2021-05-13 04:49
多锻炼高提腿
- 2楼网友：污到你湿
- 2021-05-13 03:29
加强小腿的锻炼,在起跑时速度快一点,我想12秒是没问题的
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