早晚揉腹怎样巧减脂肪？
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-10-10 11:38
- 提问者网友：鐵馬踏冰河
- 2021-10-10 00:23
早晚揉腹怎样巧减脂肪？
最佳答案
- 五星知识达人网友：神的生死簿
- 2021-10-10 01:04
在早上起床和晚上睡觉前，平躺在床上，左手在上右手在下绕着肝脏逆时针方向揉搓，稍用力揉70次左右；然后再右手在上左手在下按顺时针方向揉搓70次左右。范围是逆时针时由外向中间揉，顺时针时是由中间向外揉。每次揉完后，都会感到脚心发热、头上出汗，全身感觉非常舒服。长期坚持，能有效地去掉腹部的脂肪。
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