经常吃糯米有什么害处？

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解决时间 2021-03-16 10:35

提问者网友：动次大次蹦擦擦
2021-03-15 09:53

经常吃糯米有什么害处？

最佳答案

五星知识达人网友：雾月
2021-03-15 10:13

糯米又叫江米，是家常经常食用的粮食之一。因其香糯粘滑，常被用以制成风味小吃，深受大家喜爱。逢年过节很多地方都有吃年糕的习俗。正月十五的元宵也是由糯米粉制成的。

糯米富含B族维生素，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻有一定缓解作用。

糯米有收涩作用，对尿频、自汗有较好的食疗效果。糯米食品宜加热后食用。糯米不宜一次食用过多。糯米性粘滞，难于消化，不宜一次食用过多，老人、小孩或病人更宜慎用。
糯米年糕无论甜咸，其碳水化合物和钠的含量都很高，对于有糖尿病、体重过重或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适可而止。

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1楼网友：七十二街
2021-03-15 14:32

没有坏处，没有坏处

2楼网友：西风乍起
2021-03-15 13:29

对牙不好还有胃

3楼网友：摆渡翁
2021-03-15 12:59

糯米做成的食物，不利于消化。

4楼网友：胯下狙击手
2021-03-15 11:47

不利于消化

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