人一天要喝多少水才会满足水分

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解决时间 2021-04-27 00:56

提问者网友：温柔港
2021-04-26 19:32

人一天要喝多少水才会满足水分

最佳答案

五星知识达人网友：神的生死簿
2021-04-26 20:38

不能等口渴时再喝水，口渴是体内轻微失水的表现。正常人每天平均耗水量为2000－2500毫升，体内物质氧化可生水300毫升，故每日应补充水分2200毫升，包括饮食中的含水量。夏天每日补充水分在3000毫升左右，才能满足人体需要。喝水应该是白天和晚上都平均为原则，不要在单一小时内连续喝太多水。
文章来源： http://www.99luo.com
原文链接： http://www.99luo.com/index.php/Index/show/id/106246289

全部回答

1楼网友：有你哪都是故乡
2021-04-27 01:41

那得看你一天的健身量，如果运动少的话，男的基本要和8杯水。女的6杯的样子，杯子的大小以280毫升计算。

2楼网友：末日狂欢
2021-04-27 00:35

正常情况下，人一天喝三杯水就可以了

3楼网友：怀裏藏嬌
2021-04-26 23:03

5-6杯

4楼网友：笑迎怀羞
2021-04-26 21:36

600到800毫升

5楼网友：山君与见山
2021-04-26 21:15

3杯水刚刚好的

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