俯卧撑怎么做,练完俯卧撑和仰卧起坐 怎样放松
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-06 07:40
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-04-05 22:40
俯卧撑怎么做,练完俯卧撑和仰卧起坐 怎样放松
最佳答案
- 五星知识达人网友：末日狂欢
- 2021-04-05 23:01
你好我对你的身体状况也不是特别了解，所以不能立即作出不适合你的决定俯卧撑你可以一天做2-3组，每组20-30个而仰卧起坐可以一天2组，每组60-80个这些主要是按你的身体状况而定的，你的身体状况不知道怎么样还有什么不明白的吗
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