天天晚上喝牛奶，能变白吗？

不能

早上喝比较好。能的，经常喝会变白，但不会很快看到效果。

我喝了半年左右、脸蛋稍有一点点白嫩，但是不太明显。我建议你没晚坚持泡柠檬水喝，只需两三个月、皮肤就会变得很白

不能，给你一个变白的方法：靠化妆品增白皮肤，只能一时掩饰，治表不治本，现向你介绍一种治表治本能使皮肤增白而真白的妙方，既简单又有特效：用白醋甘油按 5:1混合，常擦皮肤(一日二三次)能使皮肤湿润，减少黑色素沉积，一月后皮肤即细腻白嫩，洁净光滑富有弹性，充满美感。(此方对遗传黑皮肤均有效).

喝没用，晚上喝牛奶好处是保证睡眠。 如果天天晚上用牛奶洗澡，倒是可以使皮肤变嫩变白。

喝牛奶可以变白是可以的。 并且也是有一定的科学道理的。牛奶中富含蛋白质、高级脂肪、矿物质、维生素，同时又容易被人体吸收。这些物资的吸收，极大的改善皮肤的质感，起到美白滋润，淡化皱纹的功效。 牛奶并不仅仅美白，也是上好的补钙佳品。而钙物质也是维持身材的必需品。 这也是早已有人印证的。 美国田纳西大学营养学院专家经过试验得出结论，人体中有一种“Calcitriol”的激素，专门促进脂肪生成，而钙物质正是抑制这种激素的必杀器。而经常喝牛奶，比用其他途径补钙 要快一倍! 喝牛奶既可以美白美容，又可以修身，确实是美容食补的上层之选。在各类“高大 上”的化妆品席卷各大商场时，“得道”之爱美者更加信奉“美丽健康吃出来” 这样的真理。喝牛奶，即可品奶香浓郁，又可的健康美丽肌肤，简单又有效! 喝牛奶美容也要有方式方法，喝错了“方向”，也达不到目的! 据权威数据表明，在鲜牛奶中的各种营养成分，虽然能有助美容健体，但要是用不恰当的方法饮用，反而达不到效果，造成营养浪费! 下面给大家讲讲如何正确喝牛奶。 “一顿不能喝一天的量” 很多白领女士工作忙，担心准备的鲜牛奶忘了喝，便将一天的牛奶一口气喝掉，以为这样就可以摄取一天所需要的钙了。 其实不然，人体每次吸收钙也是有自己的“胃口”的， 一次在吸收500毫克的钙后就会“饱”了，剩下多余的钙只能代谢出去，白白浪费。而我们的身体一天需要吸收1000-1200毫克的钙，你只给身 体一次吸收机会，那一天就相当缺了500-700毫克的钙了。正确的方式是，建议我们一天喝三次奶，每次吸收一些，这样才能满足正常的钙吸收。

如以上回答内容为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！

点此我要举报以上问答信息