最近老是半夜醒很多次呢，而且老做梦，所以睡不好。
如何睡觉睡的安稳，不会做梦。
答案:5 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-05-11 17:15
- 提问者网友：轮囘Li巡影
- 2021-05-10 17:25
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒安江南
- 2021-05-10 18:30
这多半是因为精神过于紧张，压力过大。
可尝试吃一些含钙的食物，如牛奶。
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- 1楼网友：第幾種人
- 2021-05-10 22:55
睡觉的时候，枕头的高度要适宜。且别把手放在心口，睡前泡泡脚缓解一下压力。
- 2楼网友：往事埋风中
- 2021-05-10 22:00
你脑袋合计的事太多
- 3楼网友：woshuo
- 2021-05-10 21:24
白天多干点活，尽量整出汗的那种，坚持一整天，保证有好转
- 4楼网友：一袍清酒付
- 2021-05-10 20:03
试着缓解一下生活压力吧...加油吧.......
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