怎么教小孩跳绳

怎么教小孩跳绳

问题一：7岁小男孩不会跳绳，怎么都也跳不好，应该怎么教？ 5分教小孩跳绳的方法
跳绳是简便易行的一项运动，跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。
学习跳绳的方法： 对于不会跳绳的孩子，关键问题是不知道怎么协调用力，首先要先教他们怎么甩绳（脚不动，原地甩绳）
第一步:
要求：可以使用两根绳子，两根绳子对折，或者把一根绳子对折，剪断，开始练习甩绳子， 在甩绳子的时候要注意的是：
1、绳子稍微长一点，每次甩绳子要能打到地上，而且两手要同时。
2、甩绳子的方向是向中间甩，可以在前面画一个点，每次最好能甩到，进行练习。
3、用力要求，主要是手腕用力。
第二步：
学习跳与甩绳子结合起来，这是紧接着第一步学会之后，要求和第一步一样跳和甩结合：跳的时候要求孩子听到绳子打地的声音，就跳一下，这样反复练习就可以了，直到协调为止。
第三步：
通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。分解可以降低幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。 1徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。 2按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。 3单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。 4双手拿绳实际练习。
第四步：
多加练习
会跳绳的孩子需注意的几点： 1、要求两脚并脚跳。 2、防止小跳，（小跳是在跳得过程，停顿时没有任何的小跳！跳一下就是一个）。 3、采用前脚掌着地跳，一方面可以加快速度，另一方面可以增强孩子的跳跃能力！ 4、甩绳子的两个手，大臂尽量要求贴紧胸的两侧，主要用手腕用力甩绳子。问题二：如何让孩子快速学会跳绳 学习提案
◎NO.1学会弹跳
学跳绳之前，经常和宝贝做一些跳跃练习、耐力练习，像蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳。这样，宝宝在实际跳绳的时候，脚底下就灵活多了。也可以让孩子做做倒爬滑梯、爬圆筒一类的游戏，便于习惯“不怕困难”。
◎NO.2空手跳
空手跳主要是训练宝贝熟悉、掌握“跳”的节奏。妈妈可以和宝宝面对面站着，一边拍手说“一二三”一边随着节奏双脚跳，反复数次。然后，依照已经熟悉的节奏，妈妈从宝贝的身后拉着他的双手、让他的双臂模仿跳绳的样子旋转摇动，配合跳跃。最后，再让宝宝双脚同时跳起、落下，配合两臂空手摇动。摇动时以肩为轴，手腕用力、两手心向下或相对。
◎NO.3袋鼠跳
孩子站在妈妈身前，妈妈摇绳、一边念叨着“一二三跳”，一边带着宝宝像袋鼠一样双人跳，让孩子体会一下双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。
◎NO.4亲自上阵
宝宝一只手握住绳的两头，按节奏模仿跳绳动作，要求绳落地时双脚跳动。可以左、右手交替拿绳。熟悉了这个动作，再教宝宝两手握绳柄，绳垂在身后；由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速跳起，绳从脚下滑过。
初学的宝宝往往甩不起来绳子，或绳到脚边滑不过去，爸爸妈妈尽量让宝宝感觉：在手往前摇的刹那，脚迅速抬起；绳通过脚下，脚立刻落地。多次实践，达到身体配合的默契。
◎NO.5逆向跳
如果孩子学会了最基本的跳法，不妨教他逆向跳——绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。
◎NO.6单脚跳
把重心放在起跳脚上，另一只脚悬空，手的动作不变，绳子从跳动的脚下滑过。一只脚跳累了换另一只脚。
◎NO.7左右开弓
双脚交替跳——单数时，绳子从一只脚下通过；双数时，从另一只脚下通过，如此循环往复，直到累了为止。速度由慢而快。
◎NO.8行进跳
跳一下往前进一步，类似于跑跳。以“左右开弓”的方式跳，要防止悬起来的那只脚钩住绳，否则会把自己绊倒；双脚行进跳的速度比较慢，需要注意的是身体不能过度前倾，那样容易摔伤。别怕难度大，尽早教给孩子更多的花样。这样做能增加兴趣，锻炼效果也明显。问题三：怎么教孩子跳绳? 我儿子刚刚学跳绳的时候，开始我不给他绳子，先空手练习手脚的协调性，熟练后再给他绳子，他自然就会了。多给予鼓励，多练习，所谓“熟能生巧”，他在练习的过程中自己会掌握诀郸的，楼主不用着急，小孩子学什么都快问题四：孩子怎样练跳绳 孩子练习跳绳的方法：
第一步：
要求：我们可以使用两根绳子，两根绳子对折，或者把一根绳子对折，剪断，开始练习甩绳子！
在甩绳子的时候要注意的是：
1、绳子稍微长一点，每次甩绳子要能打到地上，而且两手要同时。
2、甩绳子的方向是向中间甩，可以在前面画一个点，每次最好能甩到，进行练习！
3、用力要求，主要是手腕用力！
第二步：
学习跳与甩绳子结合起来，这是紧接着第一步学会之后： 要求和第一步一样！
跳和甩结合：
跳的时候要求孩子听到绳子打地的声音，就跳一下！这样反复练习就可以了！直到协调为止！
第三步：
用一根绳子尝试跳！
最后一步：也是最关键的：多加练习！
注意：
要求两脚并脚跳，防止小跳（小跳是在跳得过程，停顿时没有任何的小跳！跳一下就是一个）
采用前脚掌着地跳，一方面可以加快速度，另一方面可以增强孩子的跳跃能力！
甩绳子的两个手，大臂尽量要求贴紧胸的两侧，主要用手腕用力甩绳问题五：如何教小朋友跳绳 跳绳是简便易行的一项运动，尤其适合于冬天。跳绳不但能够发展幼儿动作的协调能力，增大肺活量，促进幼儿生长发育，还能够健脑。
通过观察发现幼儿跳绳时，不是绳到了脚边还没起跳，就是绳还没到脚边就先起跳了。这是因为幼儿没有掌握跳绳时的节奏。因为跳绳不但需要身体各部位动作的协调配合，还需要良好的节奏感。因此，需要分步训练。
第一步，徒手听节奏跳。先让幼儿一边拍手一边跳，然后让幼儿随着节奏跳。
第二步，按节奏模仿跳绳动作。幼儿仍空着双手，按照在第一步训练中已熟悉的节奏，双臂和双脚模仿跳绳的动作。
第三步，单手拿绳（握住跳绳的两头），按正常的节奏模仿跳绳动作。左、右手交替拿绳，要求绳落地时双脚跳动。
第四步，双手拿绳实际练习。
以上四步训练，分解了幼儿学跳绳的难度，强化了跳绳时的节奏感，幼儿学习跳绳就容易多了。问题六：怎么教孩子学跳绳 以身作则。。。。。问题七：有什么教孩子学会跳绳的好方法 考拉优教推荐您一套跳绳分解训练方法：
? 第一步：训练弹跳能力
在跳绳训练之前，家长可以和孩子一起做跳跃类练习，如：蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳，训练孩子的弹跳能力和灵活力。
? 第二步：空手跳，训练节奏感
家长可以和孩子面对面，一边拍手，一边说“一二三”，一边随着节奏双脚跳，反复数次。
✎ 第三步：空手模仿跳绳动作
按照上一步中的节奏，家长可以在孩子身后，拉开他的双手，让他的双臂模仿跳绳空摇，同时，配合双脚的跳动。
? 第四步：带着孩子一起跳绳
让孩子站在家长身前，家长摇绳，一边念“一二三，跳”，一边带着孩子双人跳，让孩子体会双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。
? 第五步：单手拿绳跳
让孩子一只手握住绳子的两头，按节奏双脚跳，要求绳落地时双脚跳起，可以左、右手交替拿绳跳。
? 第六步：双手拿绳跳
经过之前的训练，现在可以让孩子：两手握绳柄，绳垂在身后；由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速跳起，感觉到绳子从脚下滑过。
? 第七步：更高难度的跳绳
在孩子已经熟练的前提下，家长可以逐渐增加难度，教孩子进行更高难度的跳绳。
◆ 逆向跳
绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。
◆ 单脚跳
一只脚悬空，把重心放在另外一只脚，单脚起跳，手的动作不变。一只脚跳累了换另一只脚。
◆ 双脚交替跳
单数时，用一只脚跳；双数时，切换另外一只脚跳，速度由慢而快。
◆ 行进跳
用双脚交替的方式跳，每次悬空的脚落下时，往前方迈一步，类似于跑跳。
注意：要防止悬空的那只脚钩住绳子，把自己绊倒；行进跳的速度要慢一些，身体不能过度前倾，容易摔伤。问题八：孩子在学跳绳，怎么教它比较好？有什么方法吗？ 考拉优教推荐您一套跳绳分解训练方法：
? 第一步：训练弹跳能力
在跳绳训练之前，家长可以和孩子一起做跳跃类练习，如：蛙跳、跳蹦蹦床、跳起摸物、单脚跳，训练孩子的弹跳能力和灵活力。
? 第二步：空手跳，训练节奏感
家长可以和孩子面对面，一边拍手，一边说“一二三”，一边随着节奏双脚跳，反复数次。
? 第三步：空手模仿跳绳动作
按照上一步中的节奏，家长可以在孩子身后，拉开他的双手，让他的双臂模仿跳绳空摇，同时，配合双脚的跳动。
? 第四步：带着孩子一起跳绳
让孩子站在家长身前，家长摇绳，一边念“一二三，跳”，一边带着孩子双人跳，让孩子体会双脚离地、绳子从下面滑过的感觉。
? 第五步：单手拿绳跳
让孩子一只手握住绳子的两头，按节奏双脚跳，要求绳落地时双脚跳起，可以左、右手交替拿绳跳。
? 第六步：双手拿绳跳
经过之前的训练，现在可以让孩子：两手握绳柄，绳垂在身后；由后向前摇绳，双脚随着绳的摇动迅速跳起，感觉到绳子从脚下滑过。
? 第七步：更高难度的跳绳
在孩子已经熟练的前提下，家长可以逐渐增加难度，教孩子进行更高难度的跳绳。
◆ 逆向跳
绳垂在身体的前面，双手由前向后摇绳，其他动作不变。
◆ 单脚跳
一只脚悬空，把重心放在另外一只脚，单脚起跳，手的动作不变。一只脚跳累了换另一只脚。
◆ 双脚交替跳
单数时，用一只脚跳；双数时，切换另外一只脚跳，速度由慢而快。
◆ 行进跳
用双脚交替的方式跳，每次悬空的脚落下时，往前方迈一步，类似于跑跳。
注意：要防止悬空的那只脚钩住绳子，把自己绊倒；行进跳的速度要慢一些，身体不能过度前倾，容易摔伤。问题九：求助：如何教一年级的小朋友学会跳绳 1年级小朋友协调性还不行，别急，慢慢尝试

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