生气的时候用什么发泄?

答案:7 悬赏:20 手机版

解决时间 2021-07-26 03:47

提问者网友：温旧梦泪无声
2021-07-25 13:07

生气的时候用什么发泄?

最佳答案

五星知识达人网友：想偏头吻你
2021-07-25 14:21

写日记,大喊,喊出你的委屈,跟一个你相信的人诉苦
反正就是要说出来,不要放在心理

全部回答

1楼网友：神的生死簿
2021-07-25 19:55

用自己

2楼网友：污到你湿
2021-07-25 19:37

做自己喜欢的事，唱歌也不错

3楼网友：迷人又混蛋
2021-07-25 17:59

只要把不高兴的事写到纸上，之后烧了它，很好用。

4楼网友：持酒劝斜阳
2021-07-25 16:47

大声的唱歌

因为生气时肺部的二氧化碳积聚较多唱歌可以使肺部得到氧气缓解郁闷的心情

5楼网友：孤老序
2021-07-25 16:36

找个好朋友倾诉一下，不然就去KTV唱出来，千万别憋着。

6楼网友：woshuo
2021-07-25 15:51

当我们情绪不好时,我们可以试着用以下三种方法调节自己的情绪. 方法一;当情绪不好时,用意识地转移话题,或者做点别的事情,如听音乐.看电视.打球.下棋散步等,来分散自己的注意力.这样可以使情绪得到缓解. 方法二;把自己心中的烦恼向亲人或知心的朋友诉说甚至大哭一场,或者是用摔枕头,大沙袋等方式.把积压在内心的烦恼宣泄出来,这样也会有利于身心健康.但是要注意宣泄的对象,地点和场合方法也要适当,避免伤害别人. 方法三;当你想得到一件东西,或者是想做某件事而未能成功时,为了减少内心的失望,可以找一个适当的理由安慰自己,这样可以帮助你在挫折面前接受现实,保持较为乐观的态度. 试一试这些方法,祝你天天拥有好心情

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