水果榨汁喝到底好不好
答案:1 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-28 07:53
- 提问者网友：不爱我么
- 2021-03-27 22:43
水果榨汁喝到底好不好
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-03-27 23:25
你好！水果不宜榨汁喝，如今越来越多的家庭购置了榨汁机，觉得喝新鲜的水果汁既美味又方便。但营养专家提醒，除牙不好的人外，水果最好不要榨汁喝，直接食用更营养。因为喝水果汁会减少人们对水果中富含的纤维素的摄取。而这些纤维素具有预防和减少糖尿病、心血管疾病等的保健功效，还能有效地刺激肠胃蠕动，促进排便。此外，直接食用水果容易产生饱腹感，而喝果汁会不知不觉摄取过多热量和糖分，增加患病几率。希望回答对您有所帮助！
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