脂肪率大约为23.1%该怎么锻炼
答案:3 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-02-05 07:24
- 提问者网友：眉目添风霜
- 2021-02-04 18:19
脂肪率大约为23.1%该怎么锻炼
最佳答案
- 五星知识达人网友：有你哪都是故乡
- 2021-02-04 19:02
高脂高热食品不要吃，戒零食。每天运动一小时
全部回答
- 1楼网友：过活
- 2021-02-04 20:37
你好！
每公斤体重摄入1.2~1.5克蛋白质，下个薄荷APP可以查到食物的蛋白质含量。希望可以帮到你
仅代表个人观点，不喜勿喷，谢谢。
- 2楼网友：空山清雨
- 2021-02-04 19:10
减脂，增肌，低碳水，低油脂摄入。高蛋白。
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