健身（主练力量）完之后，晚上睡一觉，或中午午休，起来之后会觉得手指手腕疼，这是怎么回事?
答案:3 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-05 23:38
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-02-05 05:52
是正常健身之后的情况吗？还是？
最佳答案
- 五星知识达人网友：时间的尘埃
- 2021-02-05 06:33
应该是睡的过长时间，一般午休不要超过30分钟-60分钟，要不起床后就会有不适感！ 是不是睡的时间比较长了，人就容易醒不来，没精神。中午我个人
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- 1楼网友：深街酒徒
- 2021-02-05 07:15
你好！
可能是重量太重了，虽然你的肌肉可以承受住，但是骨头和关节未必能禁得住，循序渐进
如果对你有帮助，望采纳。
- 2楼网友：duile
- 2021-02-05 06:39
可能是你锻炼的力度有点大，以后可以适当的减轻些锻炼力度，如果你自我感觉力度不算大，而且是刚开始的锻炼的话，那就是正常的！
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