谁有好的减肥方法啊 (最好是亲身经历的哦)

答案:1 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-10-18 03:12

提问者网友：记得曾经
2021-10-17 07:57

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-10-17 08:38

1.找个瘦身APP 每天记录饮食不要超标在身体能负荷的情况下尽量少吃 2.每天运动打卡可以用APP设置闹钟提醒我都是每天跳半小时到一小时的操体重持续下降不规定一定要做什么专业训练反正就是要动起来3.关注一些健身微博跟着他们发的做可以针对自己享瘦的部分选择关键是要坚持运动所带来的持续热量消耗比运动消耗还要多不是一天两天就瘦到很完美的程度不过身材线条比较好还能改善皮肤状况瘦16斤了减肥药瘦身霜真心没用浪费钱对身体也不好还容易反弹反正就是少吃多动管不住嘴迈不开腿那还是找正规医院抽脂吧不过皮肤会松弛

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