跪求各位大神支招，本人严重失眠，经常性彻夜难眠，我才20岁，男，我怕将来的人生就毁在失眠上
答案:1 悬赏:10 手机版
解决时间 2021-11-13 16:54
- 提问者网友：太高姿态
- 2021-11-13 04:28
跪求各位大神支招，本人严重失眠，经常性彻夜难眠，我才20岁，男，我怕将来的人生就毁在失眠上
最佳答案
- 五星知识达人网友：煞尾
- 2021-11-13 05:41
您好，心情放松点，平常而自然的心态，出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。对睡眠本身及其健康的危害更大。
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
您其实没有那么严重的只要你少想点很快就会好的，平时，多吃点水果，蔬菜，牛奶，也可以帮助睡眠，祝早日康复！
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