酸奶什么时候喝效果最好?

答案:6 悬赏:50 手机版

解决时间 2021-10-10 07:05

提问者网友：绫月
2021-10-09 10:52

酸奶什么时候喝效果最好?

最佳答案

五星知识达人网友：摆渡翁
2021-10-09 11:06

饭前

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1楼网友：几近狂妄
2021-10-09 13:53

饭前。

2楼网友：怙棘
2021-10-09 13:33

饭前开胃

3楼网友：想偏头吻你
2021-10-09 12:39

鲜奶最好还是在傍晚或临睡前半小时饮用。相对来说，酸奶的时间就不是那么明确了，只是如果要在早晨喝酸奶，除了防止空腹外最好先喝一些白开水。酸奶的饮用方法其实在许多地方和鲜奶有着一定的相似。首先，酸奶也不宜空腹饮用。因为在空腹时喝酸奶，乳酸菌很容易就会被胃酸杀死，其营养价值和保健作用就会大大降低。其次，酸奶也不宜加热饮用。因为酸奶一经蒸煮加热后，所含的大量活性乳酸菌会被杀死，酸奶特有的口味和口感都会消失，其营养价值和保健功能也都会大大降低。

4楼网友：长青诗
2021-10-09 12:05

酸奶当然是在吃早餐的时候喝是最具有营养价值的，为什么这样说呢？因为人在晨睡了一个晚上之后，在前天所输入的能量已经消耗殆尽了，而早上是人的身体比较放松的时刻，难道你没有发现早上人的身高比平常时候都要长一点吗？所以在这时候补充能量，大部分都用于了身体自身是生长了，而不是给体力上的消耗了。

5楼网友：胯下狙击手
2021-10-09 11:19

睡前好，不要空腹和，如果胃酸重的人，这时候会加重痛苦

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